Uzuma: Green Juice

Ik ben dol op groente. Het liefste eet ik bij iedere avondmaal een grote portie groente. Mijn ouders kijken me altijd raar aan als ik hardop zeg dat ik groente lekker vind, want vroeger moest ik er echt niets van hebben. Toen at ik het alleen als er een grote klodder appelmoes op zat, anders kreeg ik het echt niet weg. Maar tegenwoordig ben ik er dus dol op. Toen ik werd benaderd door Uzuma met de vraag of ik wat groentesmoothies uit wilde proberen. En of ik dat wilde!

Ik kreeg tot mijn grote verbazing een doos opgestuurd met maarliefst 21 (!) groentesmoothies in 7 verschillende smaken: Zen, Vibe, Shine, Aura, Fuse, Rise en Karma. Wat ziet het er lekker, leuk en vrolijk uit! Voordat ik een flesje opendraaide heb ik de meegeleverde foldertjes bestudeerd die erbij zaten. Hierdoor kwam ik erachter dat je bepaalde programma’s kunt volgen met de smoothies, bijvoorbeeld om af te vallen of te detoxen. Klinkt interessant! Meer over deze programma’s vind je hier.

Ik besloot te beginnen aan het programma om af te vallen. Ik wilde me aan het schema houden, maar omdat ik pas laat was opgestaan, begon ik om 10:00 met het drankje Fuse. Ik vond het niet super vies, maar lekker was anders. Twee uur later maakte ik een flesje Karma en deze kreeg ik met moeite weg. Deze vond ik écht niet lekker. Karma really is a bitch. Daar baalde ik zo van! Hoe kan dat, als groenteliefhebber? Blijkbaar houd ik gewoon niet zo van rauwe groente. Heb ik nooit echt bij stilgestaan, ik eet mijn groente zelden rauw. Dingen zoals sla en komkommer vind ik lekker, maar broccoli of spinazie zal ik nóóit rauw eten. Of drinken, dus.

Dusja, ik kwam er al snel achter dat dit helaas niet voor mij is neergelegd. Gelukkig heeft iedereen een andere smaak, dus dat ik het niet lekker vind, hoeft niet te betekenen dat het niet lekker ís. Ik besloot de flesjes cadeau te doen aan mijn schoonzus Lucy en zij wilde mij helpen met de review. Super lief!

Lucy probeerde deze shakes in februari uit. De reden dat de review nu pas online staat, is omdat de foto’s van de shakes verdwenen waren. Gewoon foetsie, weg. Na heel mijn laptop en sd kaart te hebben afgezocht had ik de hoop eigenlijk opgegeven, totdat ik met het geniale idee kwam om een recovery programmaatje te downloaden en mijn SD kaart hiermee te scannen. En ja hoor, de foto’s kwamen tevoorschijn! Blijkbaar had m’n camera ze overschreven, ik weet nog steeds niet hoe dat kon gebeuren. Maargoed, even terug naar de review!

Lucy had bij dit programma de bijbehorende app gedownload. In deze app kan je instellen dat je een notificatie krijgt als je een sapje moet nemen of water moet drinken. Je kan ook je huidige gewicht en je streefgewicht opgeven en hoe lang je de kuur volgt. In Lucy’s geval was dat dus twee dagen. Bij het programma wat Lucy volgt, moet je 7 shakes op een dag drinken. Voor de rest niets anders eten en alleen maar water drinken. Lucy heeft zich strikt aan het programma gehouden en ondertussen beschreven hoe de shakes smaken. Hieronder een dagboekje van haar eerste dag van het programma!

9:20 Fuse – Appel, rode biet, wortel, limoen, bleekselderij & komkommer. Alle ingrediënten vind ik lekker en het drankje smaakt niet slecht. De ingrediënten die er qua smaak echt uitspringen zijn de appel en de limoen en het heeft een sterke nasmaak van de rauwe wortel. Het drankje wordt lekkerder naarmate je er meer van drinkt.

10:20 Karma – Banaan, boerenkool, appel, spinazie, broccoli, komkommer. Mijn tweede shake. Smaakt heel sterk naar banaan, heel lekker! Ik proef vooral de banaan en appels. Het was wel moeilijk om deze te drinken, want het was nog maar een uur geleden dat ik de vorige shake had. Ook heb ik de aanbevolen 250ml water tussendoor genomen, ik zit dus behoorlijk vol! Geen hongergevoel.

12:00 Rise – Sinaasappel, granny smiths, citroen, wortel, ananas. Klinkt lekker! En is ook érg lekker. Zou geweldig zijn met wat wodka op een warm stand, starend naar de turquoise-kleurige oceaan. Helaas drink ik het zonder wodka, terwijl ik aan het werk ben, starend naar.. spreadsheets. Nog steeds geen honger. Ik voel me wel vrij energiek voor een maandagochtend, en zelfs het hoesten is minder. Misschien komt het door al de vitaminen die ik ineens binnen krijg.. of misschien is het gewoon toeval.

14:00 Zen – Gember, avocado, appel, komkommer, broccoli, venkel, chinese Kool, limoen, boerenkool, spinazie. Superfood cocktail! Deze smaakt minder fruitig dan de andere. De komkommer en de chinese kool hebben een hele duidelijke smaak. De gember geeft het een plezierige kick, je proeft het niet exact, maar je voelt wel een subtiele tinteling in je cool. Je kan de venkel goed ruiken, wat me herinnerd aan een fijne vakantie in Cyprus toen ik 15 was. Daar groeiden venkelplanten naast mijn slaapkamer en de geur vond ik heerlijk. Maar de smaak van venkel zelf vind ik niet zo lekker. Voordat ik begon aan Zen, had ik vreselijke honger. Na het drinken van Zen was ik gelukkig van mijn honger af.

16:00 Shine – Meloen, mango, wortel, cantaloupe, sinaasappel. Time to shine! Leven op sapjes is raar, maar ze halen gelukkig wel de honger weg. Deze is heel erg lekker! Ook aan deze zouden we alcohol kunnen toevoegen en het een cocktail noemen. Heel erg zoet, zeker vergeleken met Zen! Dit is normaal het moment van de dag dat ik me vreselijk moe voel en verlang naar koffie en een stukje chocolade. Mijn favoriete chocolade is op me aan het wachten in de keuken, maar doordat dit sapje zo zoet is heb ik vandaag helemaal geen chocolade nodig! En zelfs mijn verlangen naar koffie is er niet. Ik voel me goed!

18:00 Aura – Chinese kool, komkommer, bleekselderij, spinazie, appel, gember. Deze smaakt erg sterk naar bleekselderij, precies wat ik niet lekker vind. Online reviews zeggen dat het vooral naar appels smaakt – leugens! Het is te drinken, maar ik vind het niet lekker. Ik heb net een uitsmijter gemaakt voor mijn man, ik zou een moord kunnen doen voor een broodje ham, ei en kaas op dit moment.

Op naar school, mijn lessen Nederlands! Hopelijk kan ik me de komende 3,5 uur concentreren zonder voedsel in me. Vibe neem ik mee voor in de pauze en ik laat mijn portemonnee thuis, zodat ik geen Mars repen kan kopen. (Silvy: Ja, Nederlandse lessen! Lucy komt oorspronkelijk uit Engeland en ik heb haar engelse review eventjes vertaald!)

20:00 Vibe – Rode bieten, sinaasappel, bleekselderij, wortel, basilicum. Weer eentje die niet zo lekker is. Proef weer vooral de bleekselderij.

22:30 – Ik verga van de honger. Net een mentaal gevecht gehad met een stukje kaas. Hij wilde dat ik het op at. Ik ga snel naar bed voordat ik gek word.

Samenvatting van Dag 1

• Vier smaken zijn echt heel erg lekker: Karma, Rise, Zen & Shine. Fuse is wel lekker. Vibe en Aura zijn niet zo lekker.
• Ik heb honger en had moeite met concentreren tijdens school deze avond. Het is 22:30 en ik ben super moe. Normaal ga ik om 1 uur naar bed.
• Mijn tanden voelen raar aan. Vreselijk sponsachtig gevoel, net als wanneer je vergeten bent je tanden te poetsen na een nachtje uitgaan en alcohol drinken. Heb ze vandaag al drie keer gepoetst om van dit vreselijke gevoel af te komen.
• Ik heb veel last van de hik, maar vandaag had ik ze bijna de hele dag. Vreselijk wanneer je hongerig bent.
• Honger.
• Met het vele drinken (zowel de sapjes al water) moet ik super vaak naar de wc. Begint irritant te worden.
• De app is schattig en werkt goed. Je kan helaas niet de starttijd kiezen, jammer, want niet iedereen staat om 8 uur ’s ochtends op.
• Heb ik al gezegd dat ik honger heb?

Zo te lezen is Lucy er vrij positief over, ondanks de honger op het einde van de dag en de twee tegenvallende shakes! De tweede dag ging volgens Lucy ook goed, alleen de honger was wel vaak aanwezig. Lucy heeft ook bijgehouden of ze iets qua gewicht/cm’s is kwijtgeraakt in deze dagen, hierbij het resultaat:

Gewicht: Verlies van 1,8kg.
Borst: Verlies van 0,5cm
Taille: Verlies van 4cm
Heupen: Verlies van 4cm

Conclusie

Over het algemeen is dit een geweldig programma om snel wat kilo’s kwijt te raken voor een bikini-vakantie, maar het lijkt me moeilijk om het voor een langer termijn vol te houden. De website van Uzuma beveelt periodes van 1 tot 28 dagen aan, maar ik denk dat het voor de meeste mensen erg moeilijk is om het langer dan een paar dagen vol te houden. Ik denk dat het combineren van de sapjes met gezond eten, bijvoorbeeld door een paar maaltijden te vervangen wel een stuk langzamer zal gaan, maar effectiever omdat het makkelijker vol te houden is.

Pluspunten:
• Makkelijk te gebruiken: Je weet altijd wanneer je wat moet drinken.
• Effectief. Snel verlies in gewicht en centimeters. Natuurlijk zal het verlies van centimeters en kilo’s langzamer gaan naarmate je er langer mee bezig bent, maar dit is natuurlijk een mooie kickstart!
• Door de handige app blijf je op het goede spoor.
• De sapjes zijn gemakkelijk te drinken, zelfs de smaken die ik niet zo lekker vond. Zo lang je niet door je neus ademt wanneer je het drinkt, proef je geen vieze smaak. Sommige zijn gelukkig wel érg lekker!
• Misschien toeval, maar beide nachten sliep ik erg goed en werd ik uitgerust wakker. Komt niet vaak voor!
• Moedigt aan om veel water te drinken, wat erg belangrijk is voor gewichtsverlies.

Minpunten:
• Hongerig tussen de sapjes door. Geen verlangen naar voedsel, maar ze vullen me niet voor twee uur lang.
• Raar viezig gevoel op mijn tanden. Strange unclean feeling on teeth
• Duur.
• Onmogelijk om de app meer aan te passen naar je levensstijl. Iemand die nachtdiensten draait die zou de app nooit kunnen gebruiken.
• Moeilijk om in huis te zijn met andere mensen die ‘echt’ voedsel eten. Mogelijkheid tot het hebben van een mentaal gevecht met een stukje kaas ’s avonds.

Thank you for letting me try the juices – I enjoyed it (apart from the hunger)!

Hopelijk hebben jullie genoten van Lucy’s review! Dank je wel Lucy voor het helpen met deze review!

Was jij al bekend met Uzuma? Drink jij weleens green juices?